สวดมนต์อย่างไรให้ใจมีความสุข


การสวดมนต์จะสามารถทำได้ดีก็ต่อเมื่อเรามีความศรัทธาและตั้งใจที่จะทำ ถ้าขาดสองสิ่งนี้แล้วทำไปก็ไม่มีประโยชน์ ถ้ามีคนมาถามว่าสวดมนต์อย่างไรให้ใจมีความสุข ตอบได้เลยว่าไม่ยาก ซึ่งการสวดมนต์ทำให้เกิดสมาธิ ถ้ามีสมาธิแล้วจะคิดทำการสิ่งใดก็เป็นไปในทางที่ดีเพราะถือว่าเรามีสติในทุกขณะที่กระทำสิ่งนั้นๆ เรามาดู 4 วิธีง่ายๆในการเตรียมตัวเพื่อที่จะได้สวดมนต์กันอย่างมีความสุขกันนะคะ

เตรียมพร้อม

1.จัดการตัวเองให้เรียบร้อย

ก่อนที่จะนั่งสวดมนต์คุณต้องเตรียมตัวด้านกายภาพให้พร้อมเพื่อไม่ให้ขัดจังหวะระหว่างสวดมนต์อยู่ เช่น ควรเข้าห้องน้ำให้เรียบร้อยเพื่อไม่ให้ปวดหนักปวดเบาระหว่างนั่งสวดมนต์ ซึ่งมันอาจจะทำให้ตัวคุณเองรู้สึกหงุดหงิดไม่อยากจะลุกไปเข้าห้องน้ำหรือถ้าไปเข้าห้องน้ำแล้วก็ไม่อยากที่จะมานั่งสวดมนต์ต่อ เป็นต้น

2.จิตใจต้องไม่ว้าวุ่น

ในขณะที่จะสวดมนต์จิตใจต้องสงบ สมองปลอดโปร่ง ไม่คิดฟุ้งซ่านหรือมีเรื่องให้ยึดติด อาทิ เช่น ขณะที่กำลังนั่งสวดมนต์ก่อนนอนในห้องพระ แต่ในใจก็คิดถึงเรื่องของวันพรุ่งนี้ว่าตื่นมามื้อเช้าจะทำอะไรกินดี ครั้นจะทำกินก็มีของไม่ครบต้องออกไปซื้อที่ตลาดก่อน กว่าจะกลับมาทำกินได้ก็ปาไปหลายชั่วโมง แน่นอนว่าการสวดมนต์ครั้งนี้จะไม่เกิดผลดีหรือสร้างสมาธิให้เราได้เลยเพราะจิตใจไม่สงบมัวแต่ว้าวุ่นกับเรื่องอื่น แล้วสุดท้ายก็อาจจะทำให้ไม่เข้าคอนเซปสวดมนต์อย่างไรให้ใจมีความสุขได้เพราะใจว้าวุ่นนั่นเอง

อดทน พยายาม

3.อดทนอดกลั้น

บทสวดมนต์บางบทอาจจะยาวไปหน่อย เช่น คาถาชินบัญชร เป็นต้น ทำให้นั่งนานแล้วเมื่อยอาจต้องได้เปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆ แต่ให้มองในแง่บวกคิดซะว่าเป็นการฝึกความอดทนให้ตัวเอง หมั่นฝึกหมั่นทำนานๆเข้าเราก็จะชินไปเอง แล้วสุดท้ายเราก็จะกลายเป็นคนที่มีความอดทนอดกลั้นสูง สามารถชนะใจตัวเองและอดทนต่อความยากลำบากได้ ซึ่งจะป็นพื้นฐานชั้นดีให้กับตัวเราในเรื่องอื่นๆได้อีกด้วย

4.ทำตัวสบายๆ

ปล่อยกายปล่อยใจให้เป็นไปตามธรรมชาติ อย่าพยายามฝืนความรู้สึกตัวเองเพราะมันจะทำให้เราไม่สนุกกับบทสวดมนต์ตรงหน้า มองทุกอย่างในทางบวกเข้าไว้และให้กำลังใจตัวเองเสมอ อย่าปล่อยให้ความคิดในแง่ลบเข้ามาครอบงำจิตใจเด็ดขาดเพราะมันอาจจะทำให้เรารู้สึกท้อหรือขี้เกียจได้

สวดมนต์อย่างไรให้ใจมีความสุขนั้นไม่ยากเลยแค่เรามีความมุ่งมั่นและคิดว่าจะสวดมนต์ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีแล้ว ยิ่งถ้าเราได้ลงมือปฏิบัติจริงและทำได้สำเร็จตามที่ตั้งใจไว้นั้นนับว่าเป็นเรื่องที่วิเศษมาก ขอแค่มีความมุ่งมั่น ตั้งใจ จดจ่ออยู่กับบทสวดมนต์นั้น รับรองว่าสิ่งดีๆเกิดขึ้นแน่นอน อะไรที่ว่ายากก็จะดูเหมือนง่ายขึ้น เจอทางออกของปัญหา นั่นเป็นเพราะเรามีสมาธิ สติดี จากการสวดมนต์นั่นเอง

 

สวดมนต์

 

Recent Content

Rutwriter 2020
Total vistors: 97250